ЗОЖ на рабочем месте

Алексей Константинов - специалист по лечебной физической культуре, тренер, ученый и исследователь двигательной активности и продолжительности жизни. В этом видео он расскажет и покажет комплекс простых упражнений по производственной гимнастике. Производственная гимнастика - это набор упражнений, которые помогают улучшить физическую форму и здоровье во время работы. Алексей покажет, как выполнять эти упражнения, чтобы они были простыми и доступными для всех.